Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 119,69g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: Руккола, Шпинат, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Желток, Яичный Белок, Фасоль Стручковая. Lounas: Баклажаны Тушеные, Индейка Тушеная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Шпинат, Редис, Помидоры Черри, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|