Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 89,84g | Hh: 89,53g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Акашево Буженинка по-Домашнему, Jacobs Кофе Velour. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Укроп, Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Клубника, Клубника, Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|