Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 87,39g | Hh: 123,30g.
Aamiainen: União Açúcar Fit, Café com Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral, Ovo Mexido. Lounas: Feijão Vermelho, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Cenouras, Mandioquinha, Tomates, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Carob House Alfarroba com Biscoito de Arroz Integral, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francine Luz
|