Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 54,73g | Hh: 164,64g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Жареное Яйцо. Lounas: Сахарное Печенье (с Маргарином), Коломенское Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Мороженое, Ростик'c - KFC Мохито. lisää...
|
|
1564 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 45 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|