Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 24,08g | Prot: 49,35g | Hh: 202,36g.
Aamiainen: Süßkirschen, Nektarinen, Banane, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Lounas: Lachsbrötchen, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Välipalat/Muut: Apfelsaft, Plattpfirsich. lisää...
|
|
2507 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tannschen
|