|
Morgen wss ook nog plussen en dan hebben we dat ook weer gehad....
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 72,17g | Hh: 125,06g.
Lounas: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), AH Magere Kwark Yoghurt Aardbeien. Päivällinen: Spinazie-Ricottapasta. Välipalat/Muut: Blooker Cacao Poeder, Provamel Soya Naturel, Avocado, AH Biologisch Ricotta. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
13 kesä 19 jäseneltä: MiirjamO
|
Adem in, adem uit. Even terug naar je doel en gaan!! Je kan het. Iedereen gaat op en neer.. Zolang het neer maar overheerst succes! 💪
13 kesä 19 jäseneltä: Keep rolling
|
13 kesä 19 jäseneltä: NB56
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|