Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 92,49g | Hh: 148,15g.
Aamiainen: Манная Крупа, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Большая Чашка Цикорий, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хуторок Творог 5%. Lounas: Пятерочка Лимон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой Фриллис, Лента Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Päivällinen: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Верность Качеству Априори Ассорти Молочного Шоколада, Клубника, Клубника, Лиронас Макарон, Клубника, Булочные Вольчека Морковный Торт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Кинза, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Cofix Сырники, Капучино. Välipalat/Muut: Верность Качеству Априори Ассорти Молочного Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Макдоналдс Сахар, Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Славянка Мармелад Суфлейный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|