Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 60,38g | Hh: 142,52g.
Aamiainen: Epica Crispy Карамель, Nespresso Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Черкизовский Сальчичон. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Пятерочка Сливы. Päivällinen: Помидоры, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|