Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 179,53g | Hh: 133,45g.
Lounas: Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Lövbiff, Nypotatis, Grönkål, Scan Rostas, Star Nutrition Whey-100, Solna Korv Grillkorv, Kokta Morötter, Tomater. Päivällinen: Kokt Sparris (Färsk), Salladslök eller Vårlök, Polar Seafood Torskryggfile, Kokt Blomkål (Färsk), Smör, Röd Paprika, Nypotatis. Välipalat/Muut: Hallon, Star Nutrition Whey-100, Frödinge Ostkaka, Mango, Önos Lågkalori Hallonsylt, Mannagrynsgröt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|