Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 123,53g | Hh: 213,78g.
Aamiainen: Киви, Heidi Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Valio Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Финик, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|