Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 125,13g | Prot: 102,31g | Hh: 204,90g.
Aamiainen: Ofterdinger Eiersalat mit Schnittlauch, Brotzeit Land Katenrauchwurst, Netto Bäckerbrötchen, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Milsani Deutsche Markenbutter. Lounas: Sonnenblumenöl, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung. Päivällinen: Ei, American Sandwich Vollkorn, Sea Gold Knusperfilet. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|