Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 48,85g | Hh: 157,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Зраза, Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры, Чай с Сахаром. Päivällinen: Show Time Попкорн с Солью, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сибирский деликатес Пельмени Вкусмайлики, Кетчуп. Välipalat/Muut: Кофе, Рогачев Сгущенка, Клубника, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Рогачев Сгущенка, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|