|
Mahlzeit.
ich postete ja nicht oft hier,
lese allerdings sehr aufmerksam mit, probiere eure Rezepte und nehme irgendwie Teil an euren (dlät)leben.
nette community.
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 77,43g | Prot: 112,16g | Hh: 236,73g.
Aamiainen: K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Harry Das Volle Korn, Banane, Äpfel. Lounas: Lindenhof Gouda. Päivällinen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gekochtes Ei, Champignons, Ja! Natives Olivenöl Extra, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|