Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 97,24g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Деревенское Молочко Сметана 10%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Päivällinen: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Яйцо Куриное, Вино Красное Сухое, Кубань-Вино Изабелла. Välipalat/Muut: Nestle Хлопья Фитнесс, Яшкино Темный Шоколад, Сладонеж Вафли Шоколадные, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - гюрза 1977
|