Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 93,95g | Prot: 57,74g | Hh: 227,51g.
Aamiainen: Danone Creamy Yogurt, Almond Pancakes. Lounas: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Corn Muffins . Päivällinen: Natrel Crème Glacée sans Lactose Caramel Salé, Great Value Rice Crackers, Feta Cheese Dressing, Watermelon , Kale . Välipalat/Muut: Maynards Sour Patch Kids Extreme , Lindt Excellence 70% Cacao, Tim Hortons Creamy Chocolate Chill (Small). lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|