Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 88,92g | Hh: 204,77g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Сибиржинка Сыр Плавленный из Творога, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Сахар. Lounas: Дон Густо Макароны Бантики, Liebendorf Сыр Тильзитер. Päivällinen: Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лимон, Сахар, Чай, Черешня, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|