Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 85,22g | Hh: 7,66g.
Lounas: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Músculo Bovino. Päivällinen: Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandasmfit
|