|
어제 치팅데이...
이건 부종일거야 ㅎㅎㅎ
오늘부터 원상복귀!!
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 76,11g | Hh: 234,57g.
Aamiainen: 밤호박, 계란 흰자, 계란후라이. Lounas: 우리밀 통밀퐁, 어묵튀김, 김말이, 투썸플레이스 떠먹는딸기레어치즈, 고추튀김, 치즈떡볶이, 라면. Välipalat/Muut: 자연드림 블랙 미숫가루, BSN 신타6. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|