Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 95,80g | Hh: 29,58g.
Aamiainen: Regina Queijo Mussarela, Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Alface Americana, Regina Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Ovo Frito. Välipalat/Muut: Seara Linguiça Toscana, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|