Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 92,10g | Hh: 70,12g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Картофель Молодой, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. Päivällinen: Каждый День Карась Соломка Вяленая. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|