Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 89,88g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Вода с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин, Arla Сыр Natura Сливочный, Богородская Трапеза Малиновое Варенье, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Роллы Темпура, Вино Каберне Совиньон, Роллы Филадельфия, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Välipalat/Muut: Морковь, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Клубника, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|