Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 103,46g | Hh: 222,76g.
Aamiainen: Магнит Банан, Абрикосы, Чай, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Окей Манго, Редис, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Чай с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Куриный Рулет, Сыворотка. Päivällinen: Редис, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Пышкин Дом Пряник, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Кабачковая Икра, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mana.liza
|