Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 31,63g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Клубника, Шелковица. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Клубника с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Нам Ням Омлет с Сосисками. Päivällinen: Останкино Сосиски Филейные, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Окрошка, Mixbar Козинак Арахисовый. lisää...
|
|
1143 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|