Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 30,07g | Hh: 110,04g.
Aamiainen: Apel Fuji. Lounas: Ikan Asin, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Seblak. Välipalat/Muut: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Garuda Chocolatos Wafer Roll. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desiindri
|