Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 19,90g | Prot: 49,31g | Hh: 188,50g.
Aamiainen: Symington's Dandelion Coffee Compound, Tesco Skimmed Milk, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein. Lounas: Arla Skyr Icelandic Style Yoghurt Fruit and Oats Blueberry, Satsuma. Päivällinen: Batchelors Cream of Mushroom Cup A Soup. Välipalat/Muut: Weetabix Weetabix Protein, Tesco Skimmed Milk, Nairn's Fruit and Seed Oatcakes, Braeburn Apples, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|