Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 87,64g | Prot: 99,16g | Hh: 208,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Lounas: Мясницкий Ряд Сосиски Нежные, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель. Päivällinen: банан Мини, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Ваниль, не Молоко Напиток Овсяный Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|