Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 130,83g | Hh: 114,05g.
Aamiainen: Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка), Русский Дар Квас. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Pure Protein Мультипротеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|