|
Ну вот, что и требовалось доказать 😃
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 75,32g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Кофе Хауз Эспрессо Американо. Lounas: Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, КМК Кровяная Колбаса, Магнит Салат Оливье. Päivällinen: Кофе Хауз Эспрессо Американо, КМК Кровяная Колбаса, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Творожные Кексы. Välipalat/Muut: Творожные Кексы, Сибиржинка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|