Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 69,39g | Hh: 84,44g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Избенка Творог 5% Можайский, Рисовые Блины Мои. Lounas: Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тандер Сыр Российский 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|