Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 67,20g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: Магнит Банан, Valio Сыр Маасдам 25%, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Северная Долина Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Зеленый Листовой Салат, Эвалар Семена Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Valio Сыр Маасдам 25%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Черешня, Vici Снежный Краб, Epica Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (30г). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornedrat
|