Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 47,17g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой. Lounas: Ачим Соевый Соус, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Проспект Лапша Рисовая с Овощами. Päivällinen: Ашан Помидор, Окей Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Абрикос, Ашан Огурец, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный. Välipalat/Muut: Coca-Cola Cherry Zero, Kinder Delice. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toshayakoshchka
|