Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 178,71g | Hh: 147,22g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Aldi Mandeln, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Skyr Pur. Lounas: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Alesto Mandeln, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|