Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 69,69g | Hh: 183,97g.
Aamiainen: Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Aldi Beerenmischung, Ahornsirup, Milch 1,5%, Kokosöl. Lounas: Aldi Putenbrustfilet, Tomatenaufstrich, Aldi Putenbrustfilet, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), REWE Bio Maiswaffeln, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Milbona Schlagsahne, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Zanderfilet. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chappi1902
|