Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2010
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 108,97g | Hh: 148,43g.
Lounas: Fuji Apples, Greek Yogurt, Total 0%, Wheat Bran (Crude), Peak Protein All Natural Granola. Päivällinen: Italian Sausage & Beef Lasagna, Chicken breast. Välipalat/Muut: queso cheese, Toasted Corn Tortilla Chips. lisää...
|
|
3934 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|