|
I really debated about whether to weigh in. I find the +.4 very discouraging. OTOH, I can blame it on the champagne I had at my anniversary dinner the other night... which I don't regret at ALL. Mumm's Cordon Rouge is just my fave and the filet mignon with roquefort crust was yummy and totally in program. But I hate to see my graph rise. QQ
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 82,84g | Hh: 26,51g.
Aamiainen: redi whip, almonds, Protein Powder Pancakes. Lounas: cheddar, Cos or Romaine Lettuce, barbacoa. Päivällinen: maries blue cheese dressing, steak, cauliflower. Välipalat/Muut: redi whip, raspberries, whipping cream. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|