Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 87,25g | Prot: 94,27g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: Melk (Vol), Jumbo Skyr, Peren. Lounas: Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Avocado, Jumbo Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, Witlof. Päivällinen: Pijnboompitten (Pignolias), Rozijnen, AH Gepelde Tomaten, Aubergine, AH Olijfolie Traditioneel, Plus Paneermeel, Kipfilet, Rode Tafelwijn. Välipalat/Muut: C1000 Gebraden Gehakt , AH Geitenkaas Belegen 50+. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|