Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 87,48g | Prot: 75,34g | Hh: 281,27g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Звенигора Творог Нежирный, Мёд, Авокадо. Lounas: Шелковица, Сырок Глазированный, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Päivällinen: Яйцо, Хлеб Черный, Сан Саныч Семечки Жареные, Шоколадное Мороженое. Välipalat/Muut: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, Oreo Печенье, Устрицы, Vale Fitness Plan Nut Mix. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|