Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 35,80g | Hh: 82,63g.
Aamiainen: Kornbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Lounas: Spitzkohleintopf. Päivällinen: Kornbrot, Gelbe Paprika, K-Classic Gemüsemais, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Kluth Cashewkerne. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|