|
tut sich wieder was🎊🎊
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 18,94g | Prot: 42,39g | Hh: 115,39g.
Aamiainen: Schärdinger Mager Topfen, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Erdbeermarmelade, Ja! Voll Milch. Lounas: Marillen, Krautsalat, Basmati-Reis (Gekocht), SPAR Feine Küche Puten Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Ja! Voll Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|