Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 85,65g | Hh: 228,70g.
Aamiainen: Cheese Gallery Parmesan, Огурец (с Кожурой), Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Итальянская Лепешка Фокачча, Healthy Food Паста с Семгой, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Брынза, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Päivällinen: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Петродиет Лимонный Протеиновый Батончик, Сарафаново Молоко 3,7%. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allright@
|