Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 91,31g | Prot: 126,25g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Чай с Сахаром, Дымов Индейка Копчёная, Arla Сыр Натура Light. Lounas: Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамический Топпинг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Аликанте. Päivällinen: Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Apex Протеиновое Печенье , Орехи Кешью, Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|