Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 91,38g | Hh: 151,80g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Киви. Lounas: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Снежок Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Vитамин Рататуй, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Финик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|