Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 75,44g | Prot: 89,94g | Hh: 155,56g.
Aamiainen: МКС Молоко 2,5%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, МКС Молоко 2,5%, МКС Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lounas: Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, МКС Творог 5%. Välipalat/Muut: МКС Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|