Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 101,50g | Hh: 110,14g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Националь Рис Басмати, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Капуста Белокочанная, Monini Оливковое Масло Anfora, Помидоры, Картофель Отварной, Морковь. Päivällinen: Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Морковь, Свекла Вареная, ВкусВилл Нерка Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sagatelova
|