Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 53,04g | Hh: 74,15g.
Aamiainen: Beef Sloppy Joe (No Bun), Stir Fried Vegetables. Lounas: Chow Mein or Chop Suey. Päivällinen: Taco Shells (Without Added Salt, Baked), Quinoa Salad. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
|
|