Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 80,21g | Hh: 147,03g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Яблоко Желтое, Банан, Corny Злаковый Батончик с Кокосом . Päivällinen: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Российский Ржаной Колосок, Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1077 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 57 minuuttia, Активность(умеренно) - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketrin 6118
|