Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 51,20g | Hh: 64,70g.
Aamiainen: Bigelow Tea Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bacon, Tomatoes, Mayonnaise, Guacamole with Tomatoes, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fitness MAS
|