Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 109,59g | Hh: 214,98g.
Aamiainen: Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , ВкусВилл Арахисовая Паста, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Ennen lounasta: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Swell Гранатовый Сок, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Greenfield Красный Чай с Малиной, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lounas: Ашан Имбирь Маринованный, Тануки Абокадо Ролл, Тануки Говядина Пак Чой. Lounaan jälkeen: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall). Ennen päivällistä: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Избенка Творог 5% Можайский. Päivällinen: Fit Parad Джем Мармеладный Со Стевией Малина Липа Шиповник, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Avocado, Ашан Клубника Свежая, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|