Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 5,11g | Prot: 137,73g | Hh: 83,03g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Rosinen, Body & Fit Casein Coockis. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|