Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 45,89g | Hh: 206,09g.
Aamiainen: Вареники с Картошкой, Вареники с Творогом, Вареники с Капустой. Lounas: Макароны Отварные, Пицца Домашняя. Päivällinen: Колбаса. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек). lisää...
|
|
1410 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Дарина6667
|